1日100gだけやせる技術 「がんばらない」でできるスキマビクス

林田玲子(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2014/08/01
• JAN: 9784800230119

商品レビュー

2014/09/22

１日１００gだけ継続して痩せられたら、月３キロ痩せられる！とすれば、どんな画期的な方法が、と過度な期待を持って読んだ人は、間違いなく拍子抜けしてしまうだろう。
日々の細かい動き、スキマビクスで、数分数グラムを積み重ねていくこと、そして、食事や生活習慣に気をつけるなど、どれもオーソドックスな方法しか書かれていない。
コツコツと日常のスキマ時間を有効に使う意識を持てれば、誰もがスリムになれるのかもしれない。