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体が硬い人ほどやせるストレッチ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マイナビ |
| 発売年月日 | 2014/03/26 |
| JAN | 9784839950866 |
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体が硬い人ほどやせるストレッチ
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商品レビュー
5
2件のお客様レビュー
この類の本はたくさん。時代の流れでたくさん出てくる。どれも方向は同じである。でもって自身の習慣にするってのがゴールなわけだけど、時にこうやってテキストとして合間に見るのが効果を持つと思っているわけです。写真で分かりやすく、段階を分けてストレッチが書かれている。
Posted by 
錆びたブリキでできてるようで、誰か油を差してって感じだった身体が、この本のストレッチをちょっと続けてみると驚くほど楽になった。ストレッチって、身体に良いんだな。
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