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医師が教える「疲れ」をためない5つの習慣 文庫ぎんが堂
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医師が教える「疲れ」をためない5つの習慣 文庫ぎんが堂

西多昌規【監修】

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医師が教える「疲れ」をためない5つの習慣 文庫ぎんが堂

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 イースト・プレス
発売年月日 2014/02/10
JAN 9784781671055

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商品レビュー

2.5

2件のお客様レビュー

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2017/06/26

・朝一番にカーテンを開け、日光を浴びる ・日照時間不足を照明で補う ・困難を跳ね返す力を信じる →潜在的に備えている、自分が持つ逆境を跳ね返す力を信じ、事態を好転させよう。 入眠前に臍下丹田を意識した呼吸法を行う

Posted by ブクログ

2015/08/30

 5つの習慣と言いつつ、見開き1頁に1つあるので、うむ。盛りだくさん。  出来そうだなぁと思うところからちょこちょこと。

Posted by ブクログ

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