心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣 幻冬舎文庫

長谷部誠(著者), 長谷部誠(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2014/01/29
• JAN: 9784344421431

商品レビュー

2026/09/15

心に響くフレーズ
① 孔子曰く、「直にして礼なければすなわち絞す」正義感が強すぎて、真面目すぎると、かえって周囲を締め付けてしまう。

2026/08/14

長谷部誠さんがサッカー選手として結果を残すために実践してきた習慣が紹介されているが、スポーツだけではなく、仕事や人間関係、日常生活にも活かせる内容が多い一冊だった。

特に印象に残ったのは、「心を整える」ということは、常に前向きでいることではなく、日々の小さな習慣によって自分の心を安定させていくことだということ。

愚痴や負の言葉を減らすこと、競争から逃げずに自分を成長させること、読書を通してさまざまな人の考えに触れ、自分自身の考えを深めていくことなど、すぐに実践できそうなことが多かった。

特に「競争は自分を進化させてくれる」という考え方が印象に残った。
競争には苦しさや悔しさもあるけれど、そこから逃げずに向き合うことで成長できる。スポーツだけでなく、人生においても大切にしたい考え方だと思う。

また、読書ノートについて書かれていたことも印象的だった。
本を読んで終わりにするのではなく、心に残った言葉や自分の考えを記録し、後から振り返れるようにしていきたい。

「心を整える」というタイトルの通り、毎日の過ごし方や自分自身との向き合い方について改めて考えさせられた。

一度にすべてを実践しようとするのではなく、自分に必要だと思った習慣を一つずつ生活に取り入れていきたい。

2026/08/14

長谷部誠さん。しっかりしている。しっかり生きている。まっすぐ生きている。正しく生きている。明るく生きている。理想的な生き方をしている。その通りの人生アドバイス。素晴らしいが故に自分に遠いか・・・・。