ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング

赤羽雄二(著者)

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2013/12/21
• JAN: 9784478020999

商品レビュー

2026/03/26

A4の用紙一枚にアイデア、思考、そして感情までも書いて処理していく、一枚1分、一日10枚。やってみるか！

2026/03/21

この本で印象に残ったのは、頭の中をうまくまとめようとするほど、かえって思考が止まってしまうということ。大事なのは、きれいに整理することではなく、感じたことをそのまま紙に吐き出すこと。考える前に書く、その積み重ねで思考が前に進んでいく。

最近は何かあればスマホやPCに入力して済ませがちだったけれど、紙とペンで書くことの強さをあらためて感じた。手早く書けるし、書くことで頭の中が整理され、気持ちも落ち着く。この感覚はやはり手書きならではだと思う。

自分自身、頭の中がごちゃごちゃしがちなので、これは良いきっかけになりそうだと感じた。仕事中はデスクにメモとペンを置き、移動中もすぐ書けるようにしておく。思いついたことや気持ちを難しく考えず、そのまま書き出していきたい。

毎日10ページを目安に続けて、この本をきっかけに「即メモ、即整理、即行動」ができるようになりたい。まずは1か月続けて、自分の課題整理や判断の速さがどう変わるか試してみる。

2026/03/20

【3/14〜20】

①思考は書くことで深まる
②深い思考＝広がり×階層
③決断が早い人は、ただ場当たり的に決断しているのではなく、普段から考えているから即決できる。