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ホントによく効くリンパストレッチダイエット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 日本文芸社 |
| 発売年月日 | 2013/12/01 |
| JAN | 9784537211719 |
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
身体を動かすことの大切さを再認識させてくれる一冊で、特にリンパの重要性に焦点を当てています。わかりやすい写真と具体的な説明があり、ストレッチの手順が簡単に理解できるため、初心者でも取り組みやすいです。普段あまり動かさない身体がストレッチによって喜んでいるように感じられ、心地よい体験を提供してくれます。また、ダイエットのハードルを低くし、実効性の高いストレッチが紹介されているため、継続しやすい点も魅力です。やる気を引き出し、健康的なライフスタイルをサポートしてくれる内容が詰まっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
978-4-537-21171-9 157p 2014.6.20 3刷 ○効能は検証中。リンパば大事なものという認識は共感できる。 具体的に軽めかつ簡単で実効性の高いストレッチが載ってます。
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本の構成として、目的別のストレッチが体系化されているので、見やすい。また、１ページに１つのストレッチをポーズ写真とストレッチのポイント（要点）を書いてあるので、見やすい。ポケットサイズなので携帯しても、邪魔にならない 本のサイズ。
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