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「若返りホルモン」をぐんぐん増やす16の習慣 3か月で見違える！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 阪急コミュニケーションズ |
| 発売年月日 | 2013/08/30 |
| JAN | 9784484132297 |
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「若返りホルモン」をぐんぐん増やす16の習慣
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
【ノート】 ・フィトンケミカル。睡眠は７時間。踏み台昇降運動。ブルーライトは夜はダメだけど日中は浴びた方がよい。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
「アンチエイジングの名医が教える、若返りホルモンを増やす生活習慣のコツ。 更年期を目前に控えた40代にとって、ホルモンの減少は生活の質まで下げかねない大きな問題です。 運動、睡眠、食など生活習慣のアドバイスを紹介します。男女ともに必読の1冊。」（Amazon内容紹介より） 確かに、ホルモンって、大事なんだと思います。男性ホルモン、女性ホルモン、その他諸々。若返りもダイエットも健康法も全てつながっていて、生活習慣全般を最適にすることでは共通していると感じます。 若返るホルモンをどうこうという話しよりも、よりリアルだった反面、本当の意味でホルモンの増減って、どうやってはかるのだろうか？という疑問だけは残りました。
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