- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
腹筋運動ではお腹は凹みません 呼吸と姿勢だけでみるみる凹む最強メソッド
定価 ¥1,320
220円 定価より1,100円(83%)おトク
獲得ポイント2P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1~5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料!
店舗到着予定
10/10(木)~10/15(火)
商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | アスコム |
発売年月日 | 2013/11/27 |
JAN | 9784776207917 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料!
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
10/10(木)~10/15(火)
- 書籍
- 書籍
腹筋運動ではお腹は凹みません
商品が入荷した店舗:0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
腹筋運動ではお腹は凹みません
¥220
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
3.3
4件のお客様レビュー
著者がイケメン笑で、シックスパックな上に、当然ながら腹が凹んでいる。 格闘技の選手などで確かに筋肉は凄そうだが、腹が凹んでいるとは言い難い選手もいるが、著者は本当に腹が凹んでいる! 骨盤と足裏意識して、真っ直ぐ立つこと、腹式、胸式、背中呼吸の4つのステップで腹が凹むそう。確かに...
著者がイケメン笑で、シックスパックな上に、当然ながら腹が凹んでいる。 格闘技の選手などで確かに筋肉は凄そうだが、腹が凹んでいるとは言い難い選手もいるが、著者は本当に腹が凹んでいる! 骨盤と足裏意識して、真っ直ぐ立つこと、腹式、胸式、背中呼吸の4つのステップで腹が凹むそう。確かに正しく立ちつづけるにはずっと正しく筋肉を使うし、呼吸も深くすると、インナーマッスルに負荷がかかっていそう。 背中呼吸が難しい。胸式のような形で、胸でなく背中の筋肉が動くように吸えばよいのか?
Posted by
お腹が気になるなら、運動と言えば、腹筋!というのが誰もが思いつくこと。 でも、著者の森さんは、だれもが考える方法を否定。 まっすぐに立つ、腹式呼吸、胸式呼吸、背中呼吸 この4つに注意すれば大丈夫という。もちろん、後半で食事についても解説はしてくれていますが。 チャレンジして...
お腹が気になるなら、運動と言えば、腹筋!というのが誰もが思いつくこと。 でも、著者の森さんは、だれもが考える方法を否定。 まっすぐに立つ、腹式呼吸、胸式呼吸、背中呼吸 この4つに注意すれば大丈夫という。もちろん、後半で食事についても解説はしてくれていますが。 チャレンジしてみると、背中呼吸が一番、よくわからないです。直接、指導を受けるのが良いかもしれません。 でも、呼吸を意識して、インナーマッスルを鍛えるという方法は、理にかなっていると感じました。お腹周りが気になる方にはオススメの一冊です。
Posted by
呼吸法で痩せるという内容の本。ただし、ちょっと前にはやったロングブレスダイエットとはちょっと違う。いずれにせよ、この手の本は実践あるのみ!
Posted by