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「20秒」でねこ背を治す SB新書
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「20秒」でねこ背を治す SB新書

長岡隆志【著】

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「20秒」でねこ背を治す SB新書

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 SBクリエイティブ
発売年月日 2013/11/18
JAN 9784797375091

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商品レビュー

3

2件のお客様レビュー

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2014/12/04

「ねこ背」の改善は、実はそれほど難しくない。良い姿勢のイメージを頭で正しく理解し、本書で紹介する基本的なエクササイズの中から、試しやすいものを拾い読みするだけで劇的に姿勢はよくなる。読みながら試してすぐ成果の出る姿勢改善のシンプル実用書。

Posted by ブクログ

2014/03/01

著者は、ねこ背は治すことが可能だと書いています。 治すには、インナーマッスルである腹横筋をきたえること。 そして良い姿勢を知りそれを維持できるようにすることの2点がポイントです。 インナーマッスルで姿勢維持に重要なのは、腹横筋です。 http://ameblo.jp/nancl...

著者は、ねこ背は治すことが可能だと書いています。 治すには、インナーマッスルである腹横筋をきたえること。 そして良い姿勢を知りそれを維持できるようにすることの2点がポイントです。 インナーマッスルで姿勢維持に重要なのは、腹横筋です。 http://ameblo.jp/nancli/entry-11784461979.html

Posted by ブクログ

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