「20秒」でねこ背を治す の商品レビュー

長岡隆志【著】

2014/12/04

「ねこ背」の改善は、実はそれほど難しくない。良い姿勢のイメージを頭で正しく理解し、本書で紹介する基本的なエクササイズの中から、試しやすいものを拾い読みするだけで劇的に姿勢はよくなる。読みながら試してすぐ成果の出る姿勢改善のシンプル実用書。

2014/03/01

著者は、ねこ背は治すことが可能だと書いています。
治すには、インナーマッスルである腹横筋をきたえること。
そして良い姿勢を知りそれを維持できるようにすることの２点がポイントです。
インナーマッスルで姿勢維持に重要なのは、腹横筋です。

http://ameblo.jp/nancli/entry-11784461979.html