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「20秒」でねこ背を治す SB新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2013/11/18 |
| JAN | 9784797375091 |
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「20秒」でねこ背を治す
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「20秒」でねこ背を治す
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
「ねこ背」の改善は、実はそれほど難しくない。良い姿勢のイメージを頭で正しく理解し、本書で紹介する基本的なエクササイズの中から、試しやすいものを拾い読みするだけで劇的に姿勢はよくなる。読みながら試してすぐ成果の出る姿勢改善のシンプル実用書。
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著者は、ねこ背は治すことが可能だと書いています。 治すには、インナーマッスルである腹横筋をきたえること。 そして良い姿勢を知りそれを維持できるようにすることの２点がポイントです。 インナーマッスルで姿勢維持に重要なのは、腹横筋です。 http://ameblo.jp/nancl...
著者は、ねこ背は治すことが可能だと書いています。 治すには、インナーマッスルである腹横筋をきたえること。 そして良い姿勢を知りそれを維持できるようにすることの２点がポイントです。 インナーマッスルで姿勢維持に重要なのは、腹横筋です。 http://ameblo.jp/nancli/entry-11784461979.html
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