サプリメントの正体

田村忠司【著】

• 販売会社／発売会社: 東洋経済新報社
• 発売年月日: 2013/09/21
• JAN: 9784492223338

商品レビュー

2020/12/22

ウコン、グルコサミン、ヒアルロン酸・・・、今や２兆円市場の「サプリメント」、その実態は。田村忠司　著「サプリメントの正体」、2013.10発行。成分的には99％が添加物。テレビ通販の場合、1万円のサプリメントの場合、6000円をTV局、残りの4000円を企画会社とメーカーが半々（2000円ずつ）。メーカーの取り分は2000円で、原価は数100円とのこと。合成原料（安価で高濃度、でも不純物のリスク）か天然原料かも大きなポイントでしょう。何が入ってるか知ってる工場の人はあまり飲まないそうです。

2020/12/21

医療機関専門のサプリメントの会社を経営してる人が書いた本。

粗悪なサプリメントについて週刊誌レベルの怖い話が続いたあと、症例毎にオススメサプリの紹介がある。　

サプリメントに頼る前に自炊してバランスの良い食生活をしましょう、という至極まっとうな助言に納得。でも自炊する時間や気力がない人が多いんでしょうね。仕事ってとても疲れるし、時間を取られる。

食事も大切だけど、生活習慣や筋トレ、ストレッチなどを組み合わせて、健康に暮らしていきたいものです。

2020/06/27

サプリメントに安易に頼ることへの警鐘。①粗悪品が出回っている、②正しく摂取することの重要性を説き、サプリはあくまで緊急措置だという考え方。サプリにお金をかけるなら、自分で包丁握るべしとのこと。そういいつつ、サプリの効能もしっかり解説してくれている。とりあえず、ビタミンCの摂取を心掛けたい。