肉食女子の肌は、なぜきれいなのか？ 細胞から整える分子整合栄養医学のすすめ

森谷宜朋【著】

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2013/07/26
• JAN: 9784344024311

商品レビュー

2017/10/21

今、1番はまっているのが、この分子整合栄養医学で、勉強したいと思っています。
栄養で身体を満たすことで、元気に、健康になるという考え方が好き。自然と口にするものも変わってきます。

2014/10/03

キャッチ―なタイトルとは裏腹に、まじめな分子整合栄養医学の本。第四章までは予備知識のない読者向け。溝口先生の著作を何冊か読んでいる人であれば、あまり目新しい情報はないと思うが、第５章以降の腸内環境と自律神経の関係や、細胞を分子レベルで見ることの意義（＝自然治癒力）などを理解することで、これまでの知識をより深いものにできた。

2014/04/22

■ざっくりとした結論
①分子整合栄養医学というアメリカの医学分野の紹介本。
②健康は「摂取した栄養で決まる」という概念。
③方法はサプリ。摂取栄養量はメガトン級。「メガビタミン療法」
④日本では保険適用外で毎月数万かかる。

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■肉食女子とは「恋愛肉食」ではないｗ
2013年に「肉食女子」という単語を使うと、どうしても「恋愛に貪欲な女性」というイメージを持ってしまうのですが、この本の「肉食」とは本当に「お肉を食べる女性」の事です。

本の内容は「分子整合栄養医学」のメガビタミン療法がメインなので、多分「客寄せコピー」として用意されたのだと思います。

■早い話が「栄養を摂取して身体を治そう」というもの。
「分子整合栄養医学」というと非常にややこしい名前ですが、内容は「栄養を沢山取って、自然治癒力を取り戻そう」というものです。

で、その「栄養を沢山摂る」という「沢山」の量が厚生労働省の出している「栄養所要量(生理量)」ではなく、アメリカで出されている「薬理量」レベルでという事。

つまりは、ビタミンCなら日本の役所が出している１日の所要量の１０倍以上を摂りましょう。という事です。

ここまで見ると無茶苦茶に感じるかもしれませんが、理屈は確かに納得で、「生理量とは健康体が健康維持の為に必要な量であって、薬理量は、健康を害した状態の人間が健康を取り戻す為に必要な量」という事です。

■医学であっても日本では保険適用外
ここが問題なのですが、この分子整合栄養医学は日本の健康保険が適用されるものではありません。

なので、病院で診察を受けても「１０割負担」でのサプリ購入になります。月平均１～２万はサプリ代でかかるみたいです。※もっと高い場合も。

■薬理量前提になると、サプリが主役になる。
生理量を前提にすると、食事での不足分をサプリで補う、という形になると思うのですが、この薬理量前提になると、もうサプリで生活レベルの話になると思いますので、個人的にはビタミンCなどの非常に経済的に購入できるものだけで試してみるのが良いと思います。

ビタミンCとビタミンEを組み合わせるだけでも、免疫強化に抗酸化(細胞の若返り＝アンチエイジング)、疲労回復、ストレス軽減と、現代社会に最も必要な部分のサポートが十二分に可能です。