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奇跡の呼吸力 心身がよみがえるトレーニング ちくま新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 筑摩書房 |
| 発売年月日 | 2013/07/10 |
| JAN | 9784480067265 |
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奇跡の呼吸力
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奇跡の呼吸力
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商品レビュー
3.5
7件のお客様レビュー
呼吸法の重要性やその力について、わかりやすく解説されている本です。呼吸に関する解剖学的な知識や身体の動きが明確に説明されており、読者は実践的なトレーニング法を通じて具体的な効果を実感できるでしょう。内容は非常にまとまっており、呼吸に対する理解を深めるための良い手引きとなります。呼吸法に興味がある方には、学びが多い一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
息が整うと、あらゆる事態が好転する。 肩凝り、腰痛、冷えなど。 １.疲れにくく、適正な体重を保ちやすくなる。 ２.また、効率よく動ける身体になる。 3.精神状態を整える事ができる。
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呼吸に関する解剖学的な身体の動きがよくわかります。 「奇跡の」はちょっとオーバーな気はしますが呼吸に関しては非常によくまとまった本です。 載っているトレーニング法もわかりやすくて良いです。
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【2015/3/19】 紹介者：河森さん レビュー：米山 1日になんと２万回繰り返される”呼吸”。 あなたはどういう呼吸をしているだろうか？ 本当の腹式呼吸ってどういうこと？！ 実践している方からの紹介だとやはり、解りやすい！ 生きるうえでの基礎の基礎”呼吸”について考えてみ...
【2015/3/19】 紹介者：河森さん レビュー：米山 1日になんと２万回繰り返される”呼吸”。 あなたはどういう呼吸をしているだろうか？ 本当の腹式呼吸ってどういうこと？！ 実践している方からの紹介だとやはり、解りやすい！ 生きるうえでの基礎の基礎”呼吸”について考えてみるきっかけになるのではないでしょうか。
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