奇跡の呼吸力 心身がよみがえるトレーニング ちくま新書

有吉与志恵【著】

• 販売会社／発売会社: 筑摩書房
• 発売年月日: 2013/07/10
• JAN: 9784480067265

商品レビュー

2020/03/15

息が整うと、あらゆる事態が好転する。
肩凝り、腰痛、冷えなど。
１.疲れにくく、適正な体重を保ちやすくなる。
２.また、効率よく動ける身体になる。
3.精神状態を整える事ができる。

2016/06/08

呼吸に関する解剖学的な身体の動きがよくわかります。

「奇跡の」はちょっとオーバーな気はしますが呼吸に関しては非常によくまとまった本です。

載っているトレーニング法もわかりやすくて良いです。

2015/03/19

【2015/3/19】
紹介者：河森さん
レビュー：米山

1日になんと２万回繰り返される”呼吸”。
あなたはどういう呼吸をしているだろうか？
本当の腹式呼吸ってどういうこと？！
実践している方からの紹介だとやはり、解りやすい！

生きるうえでの基礎の基礎”呼吸”について考えてみるきっかけになるのではないでしょうか。