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体幹力を身につけるコア・ストレッチ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 成美堂出版 |
| 発売年月日 | 2013/07/08 |
| JAN | 9784415314488 |
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商品レビュー
3.7
3件のお客様レビュー
何冊か読んできたけど、今のところ一番簡単にできてわかりやすい。 図書館で借りたんだけど、手元に置いておきたい一冊。
Posted by 
部位や目的に応じて的確にストレッチを掲載されて有難く、終わった後に効果を感じられてとても助かります。自身の生活で使う筋肉をより認識するキッカケとなりました。
Posted by
自分の持っているストレッチの本と比較すると、部位の説明がかなりアバウト。そして、彼の理論を細かく説明していない。手軽にストレッチを始められる入門書としてならいいが、本格的に学びたい人には不向き。
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