体幹力を身につけるコア・ストレッチ

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体幹力を身につけるコア・ストレッチ

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3.7

3件のお客様レビュー

2023/04/29

何冊か読んできたけど、今のところ一番簡単にできてわかりやすい。図書館で借りたんだけど、手元に置いておきたい一冊。

Posted by ブクログ

2023/04/23

部位や目的に応じて的確にストレッチを掲載されて有難く、終わった後に効果を感じられてとても助かります。自身の生活で使う筋肉をより認識するキッカケとなりました。

Posted by ブクログ

2016/05/01

自分の持っているストレッチの本と比較すると、部位の説明がかなりアバウト。そして、彼の理論を細かく説明していない。手軽にストレッチを始められる入門書としてならいいが、本格的に学びたい人には不向き。

Posted by ブクログ

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