東大ドクターが教える集中術 小学館101新書

森田敏宏【著】

• 販売会社／発売会社: 小学館
• 発売年月日: 2013/04/03
• JAN: 9784098251599

商品レビュー

2020/01/11

著者によれば、集中力は四種類あるそうで、それぞれの説明と高めかたが書かれている。集中力を高めた結果、時間を手にいれることができるのが一番のメリットだという。できるところから実践していきたい。

2018/12/02

現代人にとって必要な集中は「同じ作業をより短時間で仕上げる技術」。集中の4S,スピード、スタミナ、セレクト、ステップ。4Sの中でも面白かったのはスピード集中とステップ集中。スピード集中のポイントは時間を制限すること。ステップ集中では佐藤優氏の「読書の技法（https://amzn.to/2KNnRQA ）」にもあったように時間を計測することの重要性が説かれていた。締切効果とステップ集中では時間に対する見方が恐怖と報酬のように真逆である点はなるほどと思った。ちなみにこの本は54minで読了.

2017/12/09

集中力がない自分に少しでも喝を入れるために購入。
分かりやすい説明。活用するヒントが散りばめられている。