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実践ストレッチ 痛みを緩和し損傷を予防する
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ガイアブックス |
| 発売年月日 | 2013/03/01 |
| JAN | 9784882828679 |
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実践ストレッチ
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身体の筋を個別に正しくストレッチングするためのガイドブック。 オールカラーの美しい解剖イラストを掲載し、基礎知識として筋系、骨格系、関節の生理学も説明されており、単にストレッチングの技術を身につけられるだけでなく、正しい基礎知識に基づいたストレッチングを知ることができる。
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