実践ストレッチ の商品レビュー

クリスチャンバーグ【著】,高田治実【総監修】,前島洋,佐藤成登志【監修】

2014/12/04

身体の筋を個別に正しくストレッチングするためのガイドブック。
オールカラーの美しい解剖イラストを掲載し、基礎知識として筋系、骨格系、関節の生理学も説明されており、単にストレッチングの技術を身につけられるだけでなく、正しい基礎知識に基づいたストレッチングを知ることができる。