瞑想のすすめ 瞑想は頭の中の整理術

宝彩有菜【監修】

• 販売会社／発売会社: 池田書店
• 発売年月日: 2013/02/22
• JAN: 9784262123530

商品レビュー

2022/03/04

瞑想ってスピリチュアルなもの、もしくは「悟りを開け！」みたいな根性論かと思っていたけど、もっと実践的な思考の整理術だということがわかった。この本に書いてある境地にまでたどり着けるかは分からないけど、しばらく続けてみようと思った。
絵も文章もわかりやすく、親しみやすい。

2019/02/04

瞑想について、もう一度学び直したく、読んだ本。
瞑想をしてどんな効果が出るのか、どういう流れでやるのか、仕組みがとても分かりやすく書いてあったので、読みやすくて分かりやすく、初心者にはもってこいの本だと思った

2019/01/26

ちょっと中身が薄いかなと思いました。本自体も薄いですが、ページも写真が多く情報量は少なめです。

また、科学的根拠や統計的データがほぼ無いので、言われたことを素直に信じる人以外は信頼性が低いため実践しづらいです。