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フランス女性は太らない 好きなものを食べ、人生を楽しむ秘訣 日経ビジネス人文庫
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 日本経済新聞出版社 |
発売年月日 | 2013/02/05 |
JAN | 9784532196714 |
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フランス女性は太らない
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商品レビュー
3.7
11件のお客様レビュー
フランス人は日頃からたくさん歩いたりしている 食事を楽しんでいる まずできることからコツコツと たくさん歩こう
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我慢だらけのダイエットや運動ではなく、日々の習慣の中で体型を維持していく方法や、自分が居心地良いと思える暮らしを送ることの大切さが書かれている。良い刺激をもらったし、参考になった。
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ステレオタイプのフランス人女性が教える、スタイルを保つためのルール。過度なトレーニングや極端な食事の減量をせず、できる範囲で身体を動かし、1週間の中で食べる量をコントロールする。オーソドックスな方法が丁寧に書かれている。 また、レシピが多く記載されているが、日本ではなかなか手に...
ステレオタイプのフランス人女性が教える、スタイルを保つためのルール。過度なトレーニングや極端な食事の減量をせず、できる範囲で身体を動かし、1週間の中で食べる量をコントロールする。オーソドックスな方法が丁寧に書かれている。 また、レシピが多く記載されているが、日本ではなかなか手に入りづらい食材がいくつかある。代用してやりやすいようにカスタマイズするといい。 少々言い回しがくどく感じるが、全体的によくまとまっている。
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