フランス女性は太らない 好きなものを食べ、人生を楽しむ秘訣 日経ビジネス人文庫

ミレイユジュリアーノ【著】, 羽田詩津子【訳】

• 販売会社／発売会社: 日本経済新聞出版社
• 発売年月日: 2013/02/05
• JAN: 9784532196714

商品レビュー

2025/08/26

さすが美食とファッションの国！
旬の食材を楽しみながら、優雅で健康的な生き方。
生活の中でのちょっとした運動を取り入れる習慣。
太らないフランス人女性のライフスタイルを見習いたい。

2024/02/14

フランス人は日頃からたくさん歩いたりしている
食事を楽しんでいる
まずできることからコツコツと
たくさん歩こう

2023/01/14

ステレオタイプのフランス人女性が教える、スタイルを保つためのルール。過度なトレーニングや極端な食事の減量をせず、できる範囲で身体を動かし、１週間の中で食べる量をコントロールする。オーソドックスな方法が丁寧に書かれている。

また、レシピが多く記載されているが、日本ではなかなか手に入りづらい食材がいくつかある。代用してやりやすいようにカスタマイズするといい。

少々言い回しがくどく感じるが、全体的によくまとまっている。