図解よくわかる大人のADHD 発達障害を考える 心をつなぐ

榊原洋一, 高山恵子【著】

• 販売会社／発売会社: ナツメ社
• 発売年月日: 2013/01/21
• JAN: 9784816353666

商品レビュー

2019/12/25

怒りの感情が抑制できない。
→アンガーマネジメントが重要。アンガーログをつけてみる。
ワーキングメモリが弱い。
実行機能が弱い。見通しが甘い。
家事は日々同じ作業の繰り返しで、目新しいことが好きなADHDにとっては殊の外退屈に感じられます。
やらないことのデメリットを考え、やった後の良い気分をイメージして取り組む。家事代行サービスなどを活用することも考える。

忘れっぽい飽きっぽい、うっかりミスが多いなどの特性によりルーチンワークや、家事などをこなすのが苦手です。長期間集中力を保って仕上げる作業や課題も得意ではありません。

向く仕事
研究職や、営業職

暇で退屈な状況に耐えられず、ギリギリになったり詰め込んだりしてしまう。
自分はストレスを溜めやすい性質であると自覚すること。

ADHDのある起業家には、事務作業や経理、ら税務などの管理業務全般を得意とするパートナーが右腕となる事例がよくある。

管理が苦手。

集中力の維持が難しい分、短時間で片付けられる仕事は得意。

2014/01/04

思い当たるフシがたくさんあり読むと落ち込んでしまった。

広汎性発達障害やADHDは実行機能に障害があるというのが参考になった。

2013/04/24

（ヤバい…社会に溶け込めてなさすぎる、普通の人が出来る事が出来ない事が多い。というよりも。ずっとそうだった気がする……。)
という思いがギリギリまで達してる人が「もしや…？」と疑った時に読んでみたほうがいいかもしれない本。

あくまでも甘えではなく改善として。