図解よくわかる大人のADHD の商品レビュー

榊原洋一,高山恵子【著】

2019/12/25

怒りの感情が抑制できない。
→アンガーマネジメントが重要。アンガーログをつけてみる。
ワーキングメモリが弱い。
実行機能が弱い。見通しが甘い。
家事は日々同じ作業の繰り返しで、目新しいことが好きなADHDにとっては殊の外退屈に感じられます。
やらないことのデメリットを考え、やった後の良い気分をイメージして取り組む。家事代行サービスなどを活用することも考える。

忘れっぽい飽きっぽい、うっかりミスが多いなどの特性によりルーチンワークや、家事などをこなすのが苦手です。長期間集中力を保って仕上げる作業や課題も得意ではありません。

向く仕事
研究職や、営業職

暇で退屈な状況に耐えられず、ギリギリになったり詰め込んだりしてしまう。
自分はストレスを溜めやすい性質であると自覚すること。

ADHDのある起業家には、事務作業や経理、ら税務などの管理業務全般を得意とするパートナーが右腕となる事例がよくある。

管理が苦手。

集中力の維持が難しい分、短時間で片付けられる仕事は得意。

2014/01/04

思い当たるフシがたくさんあり読むと落ち込んでしまった。

広汎性発達障害やADHDは実行機能に障害があるというのが参考になった。

2013/04/24

（ヤバい…社会に溶け込めてなさすぎる、普通の人が出来る事が出来ない事が多い。というよりも。ずっとそうだった気がする……。)
という思いがギリギリまで達してる人が「もしや…？」と疑った時に読んでみたほうがいいかもしれない本。

あくまでも甘えではなく改善として。

2013/02/16

ADHDの人がが身近にいた場合、諦めてしまう前に、その特性を知り、適切な理解と対応をしてあげる事で、かなり変わってくる事がわかる。
特に家族内にいる場合は、その人が生活しやすいように工夫をすればよいのだ。
身内だとイライラしてしまい、なかなかうまくいかないかもしれないが、家族の愛情の有無で極端な話、人生を左右してしまうことになる。
当人への良くない対応が原因で二次障害を起こす前に、ストレスにさらされぬよう周りの理解が必要不可欠であることがわかった。