図解 やってはいけない筋トレ 週2回で体が変わる鍛え方

坂詰真二【著】

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2012/12/05
• JAN: 9784413110792

商品レビュー

2018/10/13

とてもわかりやすかった。わかりやすいというのは図が多いからだけではなく、「なぜ」が明確に書かれているからだと思う。

2014/04/13

「やってはいけない筋トレ」と同じ内容じゃないか。でも図解があったほうが確かにわかりやすい。ので、初めからこっちを買えばいいかと。前作に書いてあってこっちに書いてないこととかあるかな？

2013/11/11

写真付きの教本。図書館で借りた。インナーよりアウターマッスル。自重トレで、膝ついて腿の肉を鍛えるのはすぐ出来そう。