図解 やってはいけない筋トレ 週2回で体が変わる鍛え方 の商品レビュー

坂詰真二【著】

2018/10/13

とてもわかりやすかった。わかりやすいというのは図が多いからだけではなく、「なぜ」が明確に書かれているからだと思う。

2014/04/13

「やってはいけない筋トレ」と同じ内容じゃないか。でも図解があったほうが確かにわかりやすい。ので、初めからこっちを買えばいいかと。前作に書いてあってこっちに書いてないこととかあるかな？

2013/11/11

写真付きの教本。図書館で借りた。インナーよりアウターマッスル。自重トレで、膝ついて腿の肉を鍛えるのはすぐ出来そう。

2013/10/16

　実践するならこちらがオススメ。
　しかししろーと的には、DVDが欲しい。
　あとうちには足が固定されてる椅子が無いｗ　置き場所も無いなー。