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「苦手な人」とのつき合いがラクになる本 「対人関係療法」の精神科医が教える
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 大和出版 |
発売年月日 | 2012/11/17 |
JAN | 9784804762135 |
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「苦手な人」とのつき合いがラクになる本
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商品レビュー
3.8
5件のお客様レビュー
苦手な気持ちはコントロールできない不安から発生するので、まずそのことを認識すること。 そして、嫌だなと思う気持ちを否定するのではなく受け止めることが大事。 なんとなく気持ちが楽になったような気がする。
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苦手な人の受けとめ方を変える手助けをしてくれる本。 読み終わった後は何だか苦手、モヤモヤという気持ちを整理できた感覚になりました。 また、あくまで「苦手」な人への対応を考える本であり、仕事などで具体的に実害を被っている場合などには、また別の本が必要かも。
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誰にでも、きっと「苦手な人」はいると思う。 「苦手な人」との付き合いうには、自分にストレスを生む。それだけならまだしも、「その人のいる場所」を避けることにも繋がりかねない。 「自分の領域」「相手の領域」を尊重しつつ、「スルー力(無視することではない)」をもって、「苦手意識をコン...
誰にでも、きっと「苦手な人」はいると思う。 「苦手な人」との付き合いうには、自分にストレスを生む。それだけならまだしも、「その人のいる場所」を避けることにも繋がりかねない。 「自分の領域」「相手の領域」を尊重しつつ、「スルー力(無視することではない)」をもって、「苦手意識をコントロールしよう」という考え方。 内容も身近な例を取り上げて書かれており、分かりやすい良著と思います。
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