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マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ディスカヴァー・トゥエンティワン |
| 発売年月日 | 2012/11/01 |
| JAN | 9784799312452 |
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マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣
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商品レビュー
4.3
16件のお客様レビュー
マイナス思考からの脱却を促す9つの習慣が紹介されており、実践しやすさが魅力です。自己受容を基盤に、相手を変えずに見方を変えることや、感情を具体化して客観的に捉える方法が提案されています。また、できることに集中し、運命を受け入れる姿勢が強調され、完璧主義を手放すことで思考の柔軟性を高めることができます。さらに、物事のプラスの側面を見つけ、「今」に集中することで、心の余裕を持つことができるようになります。これらの習慣を日常に取り入れることで、ストレスを軽減し、自分自身をより良く理解する手助けとなる一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
自己評価最悪 自己評価ボロボロ。 読んで序章で心おれた。 ただ、この本、短期とはいえ入院中に持ち込んだ本で、 かつ、代替本がほとんどなかったこともあり、読了。 あとには、どのようにして取り戻すかの、エッセンスは満載。 実践するか否かにかかっているが、 信じてやってみようと思う
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今まで読んできた本以外に、マイナス思考の本から得られるものを得たいと、タイトルに引かれて購入。確かに他の本と(個人的に)変わりない様に思えたが、読み初めからワクワク感が増し、再確認出来ました。う～ん確かにと思え、分かりやすく書かれており、自分と同じ様に、マイナス思考が堂々巡りにな...
今まで読んできた本以外に、マイナス思考の本から得られるものを得たいと、タイトルに引かれて購入。確かに他の本と(個人的に)変わりない様に思えたが、読み初めからワクワク感が増し、再確認出来ました。う～ん確かにと思え、分かりやすく書かれており、自分と同じ様に、マイナス思考が堂々巡りになって、こうした思考を解決したいと思ってる方に、オススメです♪
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一日一生 等身大の自分を受け入れる、過去の自分に負けず嫌いになる 嫌な感じは徹底的に具体化して解釈と分ける
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