マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣

古川武士【著】

• 販売会社／発売会社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
• 発売年月日: 2012/11/01
• JAN: 9784799312452

商品レビュー

2022/01/10

今まで読んできた本以外に、マイナス思考の本から得られるものを得たいと、タイトルに引かれて購入。確かに他の本と(個人的に)変わりない様に思えたが、読み初めからワクワク感が増し、再確認出来ました。う～ん確かにと思え、分かりやすく書かれており、自分と同じ様に、マイナス思考が堂々巡りになって、こうした思考を解決したいと思ってる方に、オススメです♪

2021/04/16

一日一生
等身大の自分を受け入れる、過去の自分に負けず嫌いになる
嫌な感じは徹底的に具体化して解釈と分ける

2018/08/06

●等身大の自分を受け入れる
「差」ではなく「違い」ととらえる

●相手を変えず見方を変える
本当に相手の立場で想像する

●徹底的に具体化する
イヤな気持ちは紙に書き出す
なんでも数値化する

●さまざまな視点から眺める

●できることに集中する
結果ではなくプロセスに集中する

●運命を引き受ける

●完璧主義をやめる
上手くいかなければ素早く修正する

●プラスの側面を見る
●「今」に集中して生きる