脳はバカ、腸はかしこい 腸を鍛えたら、脳がよくなった

藤田紘一郎(著者)

• 販売会社／発売会社: 三五館
• 発売年月日: 2012/10/22
• JAN: 9784883205684

商品レビュー

2025/09/05

過敏性腸症候群、摂食障害、抑うつに悩む自分には興味深かった
うんこうんこ言っててワロス

引用↓
“人生、ここにあり”という映画のモデルになったのは精神病院廃止後に組織されたイタリア北部の「コープノンチェロ協同組合」で働く元精神病患者たちの物語がある
精神薬の分量を減らした男たちが元気ハツラツとなり、忘れていた性欲も膨れ上がり、ECの助成金を使って娼婦を買いに出かけ、皆とても幸せ気分になった、というエピソード
日本であれば「精神的な病は脳の疾患」と決めつけられ病室に閉じ込められたり薬で無理やり押さえつけられるが、イタリアでは「自由こそ治療だ」とおおらかでバリアフリーな考え方から精神病を捉えている
腸内細菌がバランスよく多量に存在しないと私たちは幸せ気分になれない。常に暴走しようとするバカな脳と違って、腸はいつも体全体のことを考えてくれている
日本人がセックスレスなのはまず第一に飽食時代になったこと。節食群の猿は元気で社交的でセックスして子どもも大切に育てた。飽食群の猿はけんか、いじめ、正常なセックスがなかった
第二は大脳皮質が発達しすぎたから。最近の日本人は大脳皮質の前頭葉あたりでセックスするようになったのではないか。セックスが記号化し、若者はセックスレスに陥った。行き過ぎた「清潔志向」も関与している（セックスは汚い、アニメの毛のない女にしか欲情できない）昔より若者の童貞率は上がった。貧困家庭の男子は初体験が早く、金持ちの男子は童貞率も高い。
「生物としての性」が衰退する一方でイメージとしての性産業が盛んになってきた。文明や文化が洗練されるほど繁殖力は落ちる。今の若者もＡＶやエロ画像は好きですがそこで止まってしまう=「人類の家畜化現象」。
ウサギ小屋のように小さな住居と餌である食べ物がいつも用意されている社会に住んでいると人間も家畜のようになり好奇心を失い挑戦せず諦めやすい人格を形成する
家畜のような日々平坦に繰り返される生活で人間が本来持っているはずの愛や慈悲、感性もすっかり消え失せてしまった

腸は脳のように騙し騙されたり勘違いもしない。脳ができたのは最近で、腸はもっと昔から生命体にあった。脳でなく腸のほうに最初に神経系細胞が出現した。
脳は意志薄弱、モラルがなく騙されやすい、うぬぼれ、感情的になる
腸は意志が強い、便通を通して健康になるための便りを常に発信して警告を鳴らしてくれるのに脳はすぐ誘惑に負け体に悪いことも平気でやる。ストレスに晒されると脳はすぐ目の前の快感に飛びつく。自分の脳の報酬系（幸せ感）を満足させ、活性化するとそれを繰り返さずにいられなくなり、食べ過ぎる
脳は自分の報酬系さえ満足させればよいので、体の健康を守るという腸のことなど全く無関心。
たらふく食べセックスして野に出て運動しておしゃべりすれば、脳の報酬系（幸せ感）は満足する。
脳はつねにうわべだけの原始的な満足ばかり求め、意志薄弱でうぬぼれや、常に真実をねじ曲げ偏見まみれなのだ
「進化」はとりあえず満足を得ようとした結果（ノーベル賞ハーバードサイモン）
脳は最高の作品などではない
「小型、軽量、低コストの情報処理装置」を備えた昆虫の脳のほうが最高傑作だと思う、現に昆虫は地球で一番繁栄している。近い将来人間は地球から消え去り、昆虫が謳歌する世界になるのではないかと私は思う
ミミズの暮らしとセックスは幸せに満ちラブラブ、日本の若者が気の毒wミミズを見ていると脳は要らないと思う

2025/08/04

〈本から〉
「文脈効果」
脳が価値あるものと勝手に判断

「ヒューリスティックの罠」
思い違いの原因となる、素早く直感的な判断

脳は自分の報酬系を満足させるために、極めて原始的な行動を好んで強めます。

消化管から脳への情報伝達量の方がはるかに多い

自然に存在しない人工物であるトランス脂肪酸が体内に入り込むと、必須脂肪酸としての役割を果たせないため、細胞膜の構造や働きが正常でなくなってしまう

ゴキブリも食べないマーガリン、いつまでも腐らないフライドポテト　略
接種したトランス脂肪酸の影響を最も受けるのは、脳ではないかと言われています。それは脳の約60%が脂質でできているためです。
木を見て森を見ずの脳、余計な手を加えられたくない腸

人類発生当初に私たちが食べていたような、まるごと地球をいただくような食事が理想的です。

2022/10/31

脳と腸の話を読んでると思ったら、ミミズの話がでてきたり、サナダムシな話が出てきてそちらにも興味が沸いてしまった。
ただ、たしかにあれが食べたい、、と思ってしまうのは脳の欲望であって、食べたいと思ったものは大抵町に良くないなぁと実感した。
忘れてしまうので定期的に読んで学んだいきたいと思った。