ゆっくり生きれば、遠くまでいける 副交感神経で「最高の人生」を手に入れる

小林弘幸【著】

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2012/10/19
• JAN: 9784479782490

商品レビュー

2015/10/06

自律神経失調症と診断された過去があり

子供の頃から腸が弱い。

今も弱い理由は、自律神経に関係がありそうだと
理解できました。

素人でもわかりやすく簡潔にそのあたりのことが
簡潔に書かれています。

実践できる方法も
日常で取り組みやすく

一番重要な「継続しやすい」ものばかりです。

食いしん坊の私には、腹６分が難しいところです。

さらっと読めますが、内容は濃いです。

2014/10/26

イライラしそうになったとき、また読みたい。深呼吸や、空を見ること、副交感神経を整えたいと意識すること、実行していきたい。

2014/09/15

「速くやるより早くはじめる、そしてゆっくりやる」を心がけるようになった俺。この本も気になったので手に取ってみた。真新しいことは特にかいておらず、「タイムシフティング」や朝活関係の本で読んできた内容がほとんどだった。

一つ、「Don't Believe anybodey」という言葉が紹介されている。直訳すると人間不信に陥ってる感のある言葉だけど、そういう面だけでもなく。
よーは「人を信じるにおいても自己責任で信じろ」ってことのようである。
人はそれぞれの価値観で生きている。自分がそうなら他人もそうで、当たり前の話だが自分の都合の良いように他人が動いてくれるのを期待しすぎるのは甘い考え方だという事。

誰かに期待するなら自己の責任において期待せよ。期待を裏切られるという事は期待した自分に責任がある、くらいの覚悟はしとけよ。

ここらしっかり念頭においておけてなかったなぁと反省するきっかけをもらえたので、星一つ追加