ゆっくり生きれば、遠くまでいける 副交感神経で「最高の人生」を手に入れる

小林弘幸【著】

• 販売会社／発売会社: 大和書房
• 発売年月日: 2012/10/19
• JAN: 9784479782490

商品レビュー

2026/02/04

https://opac.lib.hiroshima-u.ac.jp/iwjs0027opc/BB02024966||霞・開架||498.3/Ko-12

2015/10/06

自律神経失調症と診断された過去があり

子供の頃から腸が弱い。

今も弱い理由は、自律神経に関係がありそうだと
理解できました。

素人でもわかりやすく簡潔にそのあたりのことが
簡潔に書かれています。

実践できる方法も
日常で取り組みやすく

一番重要な「継続しやすい」ものばかりです。

食いしん坊の私には、腹６分が難しいところです。

さらっと読めますが、内容は濃いです。

2014/10/26

イライラしそうになったとき、また読みたい。深呼吸や、空を見ること、副交感神経を整えたいと意識すること、実行していきたい。