がんばらない技術 今の働き方が「しんどい」と思ったときの

西多昌規【著】

• 販売会社／発売会社: ダイヤモンド社
• 発売年月日: 2012/09/29
• JAN: 9784478022160

商品レビュー

2025/05/23

こういう啓発本は基本嫌いなんだけど、これはスッと入ってきた。

嫌いな理由を考えてみると「実行しないとダメだ」と思いすぎるからだと思う。
それに、自分が責められているように感じてしまう。そもそも「頑張らないと」と思いすぎて自分事として読めないのだ。結局完璧主義だからこそ完璧を目指しすぎて読めなかったのだと思う。

何割でとどめておくとか、こういう発想に転換するとかは意識の問題だからちょっと実践のハードル高めかも。
でも、睡眠をたっぷりとる、なんもしない休日を作るとか焦った時こそゆっくり話す、動くは今すぐできるしやりたい。

2025/04/13

私は120%頑張って後で一日中休むみたいな行動をしており、とても苦しくこんな性格を変えたいと思い、読みました。

ぼーっとする時間を作ることで心にゆとりが生まれ、今まで頑張り過ぎていたことに気付けました。がんばり過ぎずに8割できてれば良いんだと心が軽くなりました。

ハズしてはいけないところは頑張ろうと思いますが、その他は7割できてればなんとかなるという精神でいきたいと思いました。

2024/03/20

■感想
あんまり響かず。

■経緯
仕事で休憩を取るのが苦手で、本書を手に取った。
仕事で休憩がうまく取れないのは、小中高大の学校を通じて身につけた勉強のスタイルのせいかもと最近思ってる。僕の勉強のスタイルは、過集中に任せた無秩序なエネルギーの放出だ。
そのコントロールが上手くいけばいいなぁ。