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奥薗流・腸美人レシピ 美と健康は腸を元気にすることから そのための125品
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文化出版局 |
| 発売年月日 | 2012/09/29 |
| JAN | 9784579211586 |
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奥薗流・腸美人レシピ
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商品レビュー
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日本人女性の癌死因の 第一位は大腸癌。 そして、大腸癌の主な 発症原因は便秘。 で、便秘解消には食物 繊維。 となれば、食物繊維で 腸内の大掃除です♪ いやもーそんなことは 常識ですわ。 でもね、知ってるだけ じゃ意味がないの。 食物繊維に関する統計 を見ると、 成...
日本人女性の癌死因の 第一位は大腸癌。 そして、大腸癌の主な 発症原因は便秘。 で、便秘解消には食物 繊維。 となれば、食物繊維で 腸内の大掃除です♪ いやもーそんなことは 常識ですわ。 でもね、知ってるだけ じゃ意味がないの。 食物繊維に関する統計 を見ると、 成人の理想的な摂取量 １日２５㌘に対し、 日本人女性の平均的な 摂取量は１８㌘。 まだまだ不足してるん です。 今後、なにを食べるか 迷ったときは、 おからかエノキダケか ドライプルーンです♪
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プルーンを絶賛推奨されています。 プルーン味噌？とかプルーン醤油？とか、面白い考案レシピがいろいろ。 食物繊維には不溶性と水溶性があって、プルーンはどちらも豊富に含まれているのが良いところらしい。 不溶性と水溶性について、もっと知りたいので調べてみよう。 麹についても。醤油麹は...
プルーンを絶賛推奨されています。 プルーン味噌？とかプルーン醤油？とか、面白い考案レシピがいろいろ。 食物繊維には不溶性と水溶性があって、プルーンはどちらも豊富に含まれているのが良いところらしい。 不溶性と水溶性について、もっと知りたいので調べてみよう。 麹についても。醤油麹はぜひ作ってみたいな。塩こうじを使ったレシピも試してみたい。
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