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ほどほど養生訓 走れる100歳をめざす
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 滋慶出版/土屋書店 |
発売年月日 | 2012/07/27 |
JAN | 9784806912637 |
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ほどほど養生訓
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ほどほど養生訓
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三石巌のメガビタミン主義とタンパク質、と同じ。 一度壊れた肺は治らない。 作衛は百薬の長、2合、小瓶2本、ウイスキー2杯まで。 体を動かす。激しいスポーツは不要。 7~8時間の睡眠が必要。 3食を摂る。痴呆症の8割以上は、長年の低栄養食や変色が原因。 仮リー制限で長寿遺伝子のスイ...
三石巌のメガビタミン主義とタンパク質、と同じ。 一度壊れた肺は治らない。 作衛は百薬の長、2合、小瓶2本、ウイスキー2杯まで。 体を動かす。激しいスポーツは不要。 7~8時間の睡眠が必要。 3食を摂る。痴呆症の8割以上は、長年の低栄養食や変色が原因。 仮リー制限で長寿遺伝子のスイッチをONにする。 タンパク質と、ビタミン類、CとE。 トランス脂肪酸とマーガリン。 牛乳 知的粗食とは、高タンパク、高食物繊維、低カロリー、低塩分、高ビタミン。 健康への自己投資年収の1%は使うべき。
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