口を閉じれば病気にならない 健康は呼吸で決まる

今井一彰, 岡崎好秀【著】

• 販売会社／発売会社: 家の光協会
• 発売年月日: 2012/07/28
• JAN: 9784259563790

商品レビュー

2015/12/18

口呼吸は万病の元なので鼻呼吸をおこなうこと。
そのためには口輪筋と舌筋をきたえる必要があり。
口輪筋と舌筋をきたえる「あいうべ体操」考案者の本。
病気との関連はどこまで本当かわからないが、口呼吸から鼻呼吸に変わることでイビキを減らすことができる。
あいうべ体操は、簡単で実行すれば口呼吸を減らす効果がある体操だ。習慣化するとよいと思う。