口を閉じれば病気にならない の商品レビュー

今井一彰,岡崎好秀【著】

2015/12/18

口呼吸は万病の元なので鼻呼吸をおこなうこと。
そのためには口輪筋と舌筋をきたえる必要があり。
口輪筋と舌筋をきたえる「あいうべ体操」考案者の本。
病気との関連はどこまで本当かわからないが、口呼吸から鼻呼吸に変わることでイビキを減らすことができる。
あいうべ体操は、簡単で実行すれば口呼吸を減らす効果がある体操だ。習慣化するとよいと思う。