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きょうの毒出し アーユルヴェーダ式からだとこころに効く健康習慣61
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦と生活社 |
| 発売年月日 | 2012/07/27 |
| JAN | 9784391141818 |
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きょうの毒出し
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商品レビュー
3.8
7件のお客様レビュー
著者は毒出しでとても有名な人で私でも知ってるアーユルヴェーダの人。 内容はとてもいいのだか、手間のこともおおいのでできるだけしようと思う。
Posted by 
毒だしの具体的なレシピやマッサージとか載ってて読みやすい。医学博士が項目別でアーユルヴェーダをわかりやすく生活へ取り入れやすいように説明してくれてるのがいい！
Posted by
これから実践していきたいこと。 夜、ぬるめのお湯に短く入ること 夜21時にはモニタから離れること 温かい飲み物を飲む(夏でもなるべく) 温かいスープを飲むこと 日記を書くこと
Posted by
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