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きょうの毒出し アーユルヴェーダ式からだとこころに効く健康習慣61
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦と生活社 |
| 発売年月日 | 2012/07/27 |
| JAN | 9784391141818 |
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きょうの毒出し
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商品レビュー
4
5件のお客様レビュー
これから実践していきたいこと。 夜、ぬるめのお湯に短く入ること 夜21時にはモニタから離れること 温かい飲み物を飲む(夏でもなるべく) 温かいスープを飲むこと 日記を書くこと
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2021.2.22再読 2020.7.18 アーユルヴェーダとか関係なく、一般的に考えても体に良さそうなことが書いてあるので、たまに読み返して自分ができそうなことをやってみるのにとてもいい。
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【目的】デトックスを促進するための方法を知りたくて 特定の物質に対応するデトックス方法が紹介されているような本を期待していた。 最初は目次だけで気になったところだけを開いて読んだ。文体が軽く早く読めるのでその後最初から通しても読んだ。 日本の風土や日本人にアーユルヴェーダとして...
【目的】デトックスを促進するための方法を知りたくて 特定の物質に対応するデトックス方法が紹介されているような本を期待していた。 最初は目次だけで気になったところだけを開いて読んだ。文体が軽く早く読めるのでその後最初から通しても読んだ。 日本の風土や日本人にアーユルヴェーダとして紹介されていることがすべて適応できるかはわからない。本文を読む方が索引だけで部分的に読むよりもどうして推奨されているかがわかってよかった。 こころの毒出しは納得できることが多く気に留めたい内容が多かった。 ♧朝に舌のそうじとオイルうがいをする ♧夕方に夕陽を眺め21時までにモニタの閲覧をやめる ♧いらないものを捨てる ♧話のプレゼントを含め、贈り物をする ♧苦痛のみを感じる努力を避ける ♧やさしい話し方をする ♧正しい怒りは一瞬で終わる ♧本当のことだけをいう
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