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うつ卒業レシピ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | セブン&アイ出版 |
| 発売年月日 | 2012/05/26 |
| JAN | 9784860086077 |
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うつ卒業レシピ
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商品レビュー
3
2件のお客様レビュー
うつ病と言わないまでもメンタルに不調きたす人は多いはず。 調子が悪いときにどうしたら良いかヒントが詰まった本です。 当たり前だけど、無理をしない、発想の転換、自分を守る術を身につけないといけませんね
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杉山 奈津子 (著) 休み方にも、自信のとり戻し方にも、トラウマの消し方にも、うつの過ごし方にはコツがある。「東大卒業、うつ留年」の女性が書き上げた、うつ脱出＋社会復帰のすばらしきヒント集。
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