うつ卒業レシピ

杉山奈津子【著】

• 販売会社／発売会社: セブン&アイ出版
• 発売年月日: 2012/05/26
• JAN: 9784860086077

商品レビュー

2012/09/23

うつ病と言わないまでもメンタルに不調きたす人は多いはず。
調子が悪いときにどうしたら良いかヒントが詰まった本です。
当たり前だけど、無理をしない、発想の転換、自分を守る術を身につけないといけませんね

2012/05/31

杉山 奈津子 (著)
休み方にも、自信のとり戻し方にも、トラウマの消し方にも、うつの過ごし方にはコツがある。「東大卒業、うつ留年」の女性が書き上げた、うつ脱出＋社会復帰のすばらしきヒント集。