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うつ病にならない鉄則 元気なうちに知っておきたい！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | マガジンハウス |
| 発売年月日 | 2012/05/10 |
| JAN | 9784838724277 |
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うつ病にならない鉄則
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うつ病になる前にとはあるが、少なくともうつ状態の人なら読むと気付きがあるだろう。 「感謝できることを毎日3つずつ、理由と一緒に書き留める。」 これはしばらくやってみようかと思う。 ただし、「感謝できることが見つからなければムリをしないこと」というのも大事か。 マイペースでやっ...
うつ病になる前にとはあるが、少なくともうつ状態の人なら読むと気付きがあるだろう。 「感謝できることを毎日3つずつ、理由と一緒に書き留める。」 これはしばらくやってみようかと思う。 ただし、「感謝できることが見つからなければムリをしないこと」というのも大事か。 マイペースでやってみよう。
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