- 中古
- 店舗受取可
- 書籍
- 書籍
- 1202-01-07
20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
定価 ¥1,430
110円 定価より1,320円（92%）おトク
獲得ポイント1P
在庫わずか ご注文はお早めに
発送時期 1～5日以内に発送
店舗受取サービス対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
店舗到着予定
3/6(木)～3/11(火)
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 中経出版 |
| 発売年月日 | 2012/03/23 |
| JAN | 9784806143345 |
店舗受取サービス
対応商品
店舗受取なら1点でも送料無料！
さらにお買い物で使えるポイントがたまる
店舗到着予定
3/6(木)～3/11(火)
- 書籍
- 書籍
20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
¥110
在庫わずか
ご注文はお早めに
商品レビュー
3.2
41件のお客様レビュー
加齢臭にはごぼう茶 ハゲには肉、乳製品を週1.肥満にならないように、ごぼう茶 冷え性の人は体を冷やせ
Posted by 
一日一食の著者の習慣にくぎ付け。。。 健康の良い循環のループに入る法則性を見つけるのにもってこいの良書です。
Posted by
運動は体の老化につながるので走ったりせずに歩く事を日常で増やすようにしていきたい。 食生活について、肉よりも魚の方が栄養素が高く小魚の場合は丸ごと食べられるので生命に必要な栄養素がまるごと取れるらしい。確かに１つの生物を作り上げている物を丸ごと食べられるのはかなりの栄養が取れるよ...
運動は体の老化につながるので走ったりせずに歩く事を日常で増やすようにしていきたい。 食生活について、肉よりも魚の方が栄養素が高く小魚の場合は丸ごと食べられるので生命に必要な栄養素がまるごと取れるらしい。確かに１つの生物を作り上げている物を丸ごと食べられるのはかなりの栄養が取れるような気がした。これからは卵と小魚は日常的に摂っていきたい。 電車時もつり革を使わず立ってバランスをとりながら過ごす方が体感が鍛えられてバランスマシーン代わりになる。 この本を読んでやはり若く健康でいるためには睡眠が重要だと思った。日中は活動的に過ごし夜は自然と眠れるような生活サイクルを意識して過ごしていきたい。
Posted by
関連ワードから探す
お手持ちのスマホでスキャン