安産力がつくナチュラルなお産の本

宗祥子【著】

• 販売会社／発売会社: アスペクト
• 発売年月日: 2012/02/25
• JAN: 9784757220386

商品レビュー

2015/01/19

10ヶ月入ってから読んだのでもっと早く読めばよかった。
牛乳とか卵とかよく摂取してしまっているので、アレルギーになりやすいと書いてあって心配。
あと、目を使うことがよくないとあるけど、つわり中からやることなくて本読んだり、電子書籍読んだり、ケータイみたり、パソコンいじったりとかなり酷使してるし、ここで書かれている早寝早起きなんて全然できていないのでかなりよくないことばかりやっている模様。

レシピやエクササイズが載っているので参考になります。

2013/06/26

とにかく妊娠中は玄米採食くらいの健康的な食生活をするべし、とのこと。あと、一日３時間の、何の目的も持たない、まさに散歩のための散歩をしろと。ポケットに１０００円だけいれてぶらぶら道に迷うくらいの散歩がいいらしい。ま、そこまではムリでも、散歩には出なきゃなあ、とは思った。今は仕事にいくだけでもちろん精いっぱいだけど。