アサーション入門 自分も相手も大切にする自己表現法 講談社現代新書2143

平木典子(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2012/02/18
• JAN: 9784062881432

商品レビュー

2026/02/19

日本にアサーションを導入した平木典子さんによるアサーションの入門書。第一人者の筆だけあって、分かりやすく解説されていた。
入門書だからかもしれないが、主張的、非主張的、アサーティブの３類型の分類で難しすぎず、理解しやすい内容だった。

2026/01/06

「アサーションとはどのようなものか」を紹介してくれる。

実際にどのような方法があるかより、
まずアサーションとは何なのか、概要の説明に重心を置いている印象です。

これからアサーションを勉強していくための、初めの１冊におすすめしたい。

2026/01/03

コミュニケーションや自己表現で課題感を持っていた時に本書を買いました。

非主張的な自己表現と攻撃的な自己表現でもなく、「自分も相手も大切にする表現」として「アサーション」を定義されていました。
大枠の説明は分かりやすい一方で、「自分も相手も大切にする表現」を実践するのは簡単なことではないと感じました。

しかし、本書でまとめられている歩み寄りのステップや、非主張的な自己表現と攻撃的な自己表現とアサーションの３つの表現、場面別のアサーションの表現方法など、分かりやすい説明で自分の中でネックになっているところが明確になりました。

特に、場面別の事例では、自分が困っていることとドンピシャの例でどのように解決しますか？と投げかけられたときは本気で困りましたが、歩み寄りのステップにある自分の気持ちを言語化することで、解決の選択肢を増やせることを知れて少し楽になりました。