毒出し習慣で朝、生まれたての体になる！

木内麗子【著】, 蓮村誠【教えた人】

• 販売会社／発売会社: メディアファクトリー
• 発売年月日: 2012/02/16
• JAN: 9784840143783

商品レビュー

2012/12/08

アーユルヴェーダの習慣を日常に取り入れようとしたときの参考になる本。

自分が心地いいと思えることから、少しずつ取り入れていけばいいんだなと思った。

2012/12/04

この本のとおりに白湯を作ってみたらホントにおいしかった。
身体を冷やさない、甘いものを控える、白湯を飲む、太白ごま油でマッサージ…と、できるところから生活に取り込んだら健康になれそうな気がします。

2012/10/14

アーユルヴェーダの第一人者の蓮村誠先生にイラストレーターさんがレクチャーをうけ実際行ってみた漫画風レポで、入りやすく、全く前知識のない方にも入りやすく要点がとてもわかりやすくまとめられている本です。これだけ読んだらすぐ実践でき、興味があり深めたくなれば蓮村誠先生の著者を読めばいいという。蓮村先生の本も決して堅苦しくなく、親しみやすいものです。がいきなり読むと情報が多すぎて混乱してしまったので私にはありがたい一冊でした。