毒出し習慣で朝、生まれたての体になる！

木内麗子【著】, 蓮村誠【教えた人】

• 販売会社／発売会社: メディアファクトリー
• 発売年月日: 2012/02/16
• JAN: 9784840143783

商品レビュー

2026/02/14

漫画で読みやすいし、アーユルヴェーダに取っつきやすい★
私がアーユルヴェーダの本で一番初めに読んだのはこれです！(何年も前ですが。)
入門に、ぜひ！

私は、
蓮村先生の「お白湯はこうしなきゃ！ごま油はこうしなきゃ」ってルールが厳格で続けられないよ〜〜ってなってた時に読んだ、
アカリ・リッピーさん著 のアーユルヴェーダ本(←感想投稿済)で
「完璧でなくても大丈夫、始めてみて、続けてみて。ひとまずレンチンでもいいよ！お白湯！」的な言葉に出会い、
今も ゆるゆるアーユルヴェーダ継続中です！

合わせて読むのオススメの著者です
↑(アカリリッピーさん、何冊か出されています)

2012/12/08

アーユルヴェーダの習慣を日常に取り入れようとしたときの参考になる本。

自分が心地いいと思えることから、少しずつ取り入れていけばいいんだなと思った。

2012/12/04

この本のとおりに白湯を作ってみたらホントにおいしかった。
身体を冷やさない、甘いものを控える、白湯を飲む、太白ごま油でマッサージ…と、できるところから生活に取り込んだら健康になれそうな気がします。