忙しい人ほどうまくいく！たった15分の「週末家事」

沖幸子【著】

• 販売会社／発売会社: 青春出版社
• 発売年月日: 2012/02/03
• JAN: 9784413038263

商品レビュー

2018/10/03

仕事に追われて、家事が重荷になっていたこの頃。
普段の生活を少し意識することで、負担を軽減できるんだと分かりました。
早速やってみよう。

2018/10/02

2017/09/14

自分の家事時間をはかる
掃除機　6分
床拭き　8分
じゅうたんそうじ
キッチン台拭き　30秒
調理台拭き　30秒
玄関のはきそうじ　13分
窓ガラス　7分
照明器具のほこり　1分
火の周りシンク　15分
干す　8分
とりこみ　15分
アイロン　20分
夕飯づくり　15分

毎週すること
バスルーム
洗面所
そうじき
床拭き
リビングの片づけ
家具のホコリ払い
レンジ周りの油拭き
冷蔵庫のせいり

月に1回すること
窓ガラス
床のワックス
照明ホコリ払い

3か月に1回すること
カーテンの洗濯　３．６．9.12月
網戸　２．５．８．１１月
食器棚シンク下整理掃除　１．４．７．１０月

年に1回すること
押し入れクローゼット　6月
家具の後ろのホコリ　12月
食器棚の掃除と断捨離　　2月
下駄箱の掃除と断捨離　9月

キッチンの行動パターン
１キッチンに立ったら
　お湯を沸かしながら濡れふきんで調理台を拭く

２ケトルを拭く

３冷蔵庫の出し入れついでに外側をタオルで湯ぶき

４料理をしながらそうじ
　フライパン料理・・・レンジ台拭く
　使ったシンク・・・乾いたタオルで拭く
　調理台のこぼし・・・菜箸でタオルつかみ拭く
　料理しながら次の食事の準備

冷蔵庫は７０％収納
朝キッチンに立ったらお湯で固く搾ったふきんで拭く

重労働を軽くするやり方
ホコリは上から下へ
キッチン壁は下から上
ふくは直線
みがくは曲線
長時間同じ動作を繰り返さない

エコ掃除
レモン　レンジにタオルと一緒に30秒チン
玉ねぎの皮　焦げ付いた鍋5分煮る
小麦粉　レンジ台の油汚れ
小麦粉１：牛乳１　洗面器やイスの水垢取り
ビール　かびとり・最後にこする
小さくなった石鹸　乾いたタオルにこすりスイッチプレート

週末のタイムテーブル各15分
ご飯食べてから
準備掃除機
玄関
キッチン
部屋回り
窓掃除
トイレ掃除洗面所
バスタイム
風呂掃除

2017/06/20

【図書館】トータル15分ではなく、1箇所15分てところに注意。物は仕舞う場所を決めておいて、使ったらすぐ片付ける。使ったついでに掃除する。親に言われ続けてきたことだわ。知ってるとできる・やるとは別。バナナは冷蔵庫に入れない方がいいらしい。