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1分で頭の中を片づける技術
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | あさ出版 |
| 発売年月日 | 2011/12/15 |
| JAN | 9784860634995 |
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商品レビュー
2.9
24件のお客様レビュー
問い 頭の中を片付けるには？ 感じたポイント ①マイ基準を設定してひたすら分けていく 箇条書きし見えるかした上でひたすら分ける ②頭と心を整理する時間の確保は重要 ③モチベーションは上げるものではなく モチベーションは下げないようにする 大切なのは平常心 感想 頭の中だ...
問い 頭の中を片付けるには？ 感じたポイント ①マイ基準を設定してひたすら分けていく 箇条書きし見えるかした上でひたすら分ける ②頭と心を整理する時間の確保は重要 ③モチベーションは上げるものではなく モチベーションは下げないようにする 大切なのは平常心 感想 頭の中だけではなく心の整理まで話が及んでいる ポイントがわかりやすく整理されていると感じた
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パフォーマンスを上げるためには、テクニックも大切だけど、最終的にはマインドフルネスと平常心ですね。心の再生リストを作るというのは、とても有効だと思いました。
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全体的な構成や絵があることで気持ちよく読めるものだったが、他の本でもよく聞くような内容ばかりで新鮮味はなかった。 Twitterで毎日一件呟くことで、シンプルに伝える練習はやりたい。日々感じたことや気になったニュースなど、毎日一回は整理して呟くようにする。 毎朝一分元気が出る言葉...
全体的な構成や絵があることで気持ちよく読めるものだったが、他の本でもよく聞くような内容ばかりで新鮮味はなかった。 Twitterで毎日一件呟くことで、シンプルに伝える練習はやりたい。日々感じたことや気になったニュースなど、毎日一回は整理して呟くようにする。 毎朝一分元気が出る言葉を見るも実施する。 自分が好きな言葉をまとめたものから、毎朝一つでも見て、自分のやるべきことを忘れないようにする。
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