腸脳力 心と身体を変える“底力"は“腸"にある

長沼敬憲【著】

• 販売会社／発売会社: BABジャパン出版局
• 発売年月日: 2011/12/14
• JAN: 9784862206480

商品レビュー

2016/03/14

読みやすい

[松]

以前から気になっていた本で手頃な価格で手に入り満足です。

腸に関する書籍をさがしていましたが
食生活のたいせつさや腸もみのやり方　腸を綺麗にする重要性
腸と心のつながりなどが分かりやすく、ゆるかわいい挿絵と共に書かれてています。

腸の事を知る読み物として、とても読みやすいと思います。

2021/08/10

心と体の健康を改善したい人にオススメできる本。なぜ腸が心と身体を変えることができるのかについて進化の歴史や古典的な考え方などを参考に説明がされている。

「人間の心はどこにあるのか」という問いに対して一般的には脳を思い浮かべてしまうが、実は中心になっているのは腸なのである。
個人的には衝撃的な内容であり、また、本書からスピリチュアル的な要素(悟りなど)に発展していくことも驚きであった。

健康の改善から自分とは何かについてまで考えさせてくれたので、個人的には読んでよかったと思えた。

2019/01/05

腸が如何に心身に影響を与えるかについて平易に書かれている本。

■プラス
著者はサイエンスライターという事で、全体的に平易に書かれていて読みやすい。1~2時間でサクッと読める。

■マイナス
全体的に、論拠となる実験に関する話や、食べ物を変えてどう変化したかというような客観的な話がほとんどない。玄米中心から白米中心に変わった悪影響についての話はあるが、「昔の人は玄米を食べていたから、腸によい食べ物を食べていたから、宮本武蔵も織田信長も、精神面でも肉体面でも現代人よりはるかに強かった」というような論拠に欠ける私見が目立ち、「読み物感」が拭えない。そのため、終盤の心や直感の話では、その事実に関わらずどうしても胡散臭く感じてしまった。